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男性寿命为何比女性短?

2017-03-18 17:02 国尚新闻网 点击次数 :

俗话说“男女有别”,这区别不仅体现在生理特征与思维方式上面,甚至连男女寿命的长短都有一丝差异。近日,专家发布了对我国男性健康现状的调查,显示出我国男性女性的平均寿命短了3~5年,男性整体的健康状况均比女性差等。

实际上,世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明,男性平均寿命要比女性短5~10年,而且在一些国家,这种差别还在逐年上升。为何男性寿命都不如看起来弱不禁风的女性寿命短呢?

排解压力渠道少

既要上孝父母,下教子女、又要打拼事业、赚钱养家,男人压力不小。男性不像女性有先天的心理调节能力,唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱,并严重损害健康。数据显示,2009年,死于自杀的人中79%是男性。男性应从“功利性”中解放出来,让生活多点休闲成分,多向孩子学点简单和朴实,多向女人学点感性和情趣。

缺少健康意识和自律能力

不少男人生病了不愿去医院,而是自己默默硬撑着。数据显示,女性每年看病的次数比男性高出28%。而且,大多数女性希望自己年轻、漂亮,这种欲望也会给身体造成良性影响,比如注意饮食健康、生活有规律等。但男性截然不同,吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。很多男性每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着,久坐对男性健康影响很大,会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后,起身活动一下,走5分钟再继续工作。另外,不少男人每天工作十七八个小时,半夜不睡觉,用消耗健康来换取金钱是不可取的。

意外伤害较高发

研究发现,意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。男性从事高危工作的人群较多,如建筑工人、矿工等,都会增加意外伤害发生的几率。另外,男人通常比女人更易发生车祸。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。

应酬多增加发病率

男人在外社交免不了应酬,而且多数安排在时间较充裕的晚上。晚上过量的油腻食物会导致囤食,更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。长期晚餐吃得过饱,且餐后不运动直接休息,可能诱发肠癌,更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐,可以尽量安排在中午,并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性,注重粗细搭配,多吃些蔬菜,少吃肥肉。

不当喝酒很伤身

酒是男人的朋友,但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示,有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒,长期如此,容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎,甚至是肝硬化。最可怕的是,过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。专家建议,最好选择低度酒,且要控制量,喝酒前应先吃点主食。

吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首

统计表明,10个死于肺癌的患者中,有9个是烟民。20%~30%的男性是烟民,女性只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚,可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外,45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。

看了以上的原因,是不是觉得生命其实比自己想象得更加的脆弱。以上的因素注定了男性的寿命比女性来的短,有些因素是男性自身无法改变的,但更多的因素是男性完全可以改变的,良好的生活作息规律,乐观积极的生活心态,这个世界有太多美好的东西值得你为其奋斗,太早的离开了是不是会有一丝丝遗憾呢!

(责任编辑:管理员)
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